Ciclismo y ciclistas

Cómo enseñarle a tu hijo a montar en bicicleta

Entrenamiento en bicicleta: ¡un enfoque diferente que funciona! Oye, es mucho más fácil de lo que piensas. La antigua forma de hacerlo (correr detrás o junto a tu hijo y empujarlo) es un castigo anticuado e indebido tanto para ti como para el estudiante frustrado. Un castigo para ti, el padre, porque te quedas sin aliento rápidamente (no eres el velocista que solías ser en la escuela secundaria) y un castigo para tu hijo porque no entiende por qué demonios se estrella cada vez te estás cansando y sueltas su silla. Se da cuenta de que aprender [...]

Ropa de ciclismo: importante en cualquier nivel de condición física

Es fácil clasificarse en clases según su comodidad, conocimiento y características físicas. De hecho, lo hacemos casi inconscientemente ¿Eres pequeño, mediano o grande? ¿Eres bajo o alto? ¿Eres un atleta o un ratón de biblioteca? ¿Eres un bebedor casual o una persona de fiesta a tiempo completo? Cuando nos clasificamos de esta manera, nos excluimos inmediatamente de las cosas que no están asociadas con nuestra clase. El atletismo es un gran ejemplo. Podemos clasificarnos como ciclistas casuales, entusiastas del ciclismo o ciclistas competitivos. Donde muchos pueden pensar que las necesidades de estas clases son diferentes, en realidad [...]

Una mirada a algunos de los diseños más comunes de bicicletas de montaña

Las bicicletas de montaña están diseñadas para una conducción todo terreno. Ya sea para competir o para el ciclista más pausado, existen varios diseños de cuadros básicos para bicicletas de montaña: rígidas, semi rígidas, blandas y de suspensión total. Las bicicletas de montaña rígidas (también conocidas como completamente rígidas) se asemejan a un tipo de bicicleta convencional. Una bicicleta de montaña rígida no tiene suspensión trasera ni delantera. Solía ser el tipo más común de bicicleta de montaña, pero están siendo reemplazadas por los modelos más cómodos que cuentan con algún tipo de sistema de suspensión. Las [...]

Cómo elegir los accesorios de bicicleta de montaña adecuados para tu bicicleta

Has decidido comprarte una bicicleta de montaña. Te informas sobre ello, vas a varias tiendas, descubres que hay una variedad muy importante en el mundo de las bicicletas, marcas, estilos, colores. No tienes claro exactamente lo que necesitas, pero al final te decides y compras una bicicleta de montaña. Sin embargo, olvidaste algo importante. Hay algunos accesorios que debes considerar para ti y para tu bicicleta de montaña. Casco Lo primero en lo que debes pensar es en la seguridad. Los accesorios de seguridad para ciclistas de montaña son diversos y abundantes. Un ingrediente clave para la [...]

Las bicicletas de competición están diseñadas para la competencia aerodinámica

Si eres un entusiasta de la bicicleta y te gusta ver o participar en carreras de bicicletas, ¡este artículo es para ti! Aquí hay varios datos de ciclismo junto con información básica y especificaciones que puedes necesitar. Construcción de bicicletas de carreras Una bicicleta de competición está construida con aluminio ligero y cadena doble de fibra de carbono y soportes de asiento. Es muy ligera, con un asiento elevado. Las ruedas delanteras y traseras están ajustadas para maniobrar rápidamente. Ruedas de bicicleta de carreras Para una efectividad aerodinámica superior, la rueda de competición tiene una sección transversal [...]

Si te tomas en serio el ciclismo, necesitas las zapatillas adecuadas

Cuando comienzas a correr, usas zapatillas para correr, ¿verdad? cuando juegas baloncesto, usas zapatillas de baloncesto. Los golfistas usan zapatos de golf y los jugadores de tenis usan zapatillas de tenis. El ciclismo no es diferente. Hay una serie de zapatillas hechas para ciclistas y otras que no están hechas específicamente para la bicicleta, pero que pueden funcionar bien. La mayoría de las personas pueden andar en bicicleta usando casi cualquier tipo de calzado deportivo. Tenis, baloncesto, correr, entrenamiento, etc. funcionarán bien para el ciclista medio, mientras tengan una buena suela, estarán bien. Es importante usar zapatillas [...]

Una mirada en profundidad a las siempre populares bicicletas BMX

Las ventas de bicicletas BMX han aumentado más rápido que casi cualquier otro tipo de bicicleta. Las bicicletas BMX se pueden ver por las calles, carriles para bicicletas o en su hábitat natural, todo terreno. Incluso si sales poco de tu casa, alguna vez habrás visto ese tipo de bicicletas en la calle o en la televisión. Probablemente sepas qué es una bicicleta BMX, pero lo que no sabrás es lo que diferencia exactamente una bicicleta BMX de otro tipo de bicicletas. Te diremos cómo son diferentes. Comenzaremos con su origen. Las bicicletas se mantuvieron prácticamente iguales [...]

Por qué la lubricación adecuada es crucial en el mantenimiento de bicicletas de montaña

Cada vez más personas se dedican al ciclismo de montaña. Sin embargo, muy pocas personas mantienen adecuadamente sus bicicletas. Uno de los aspectos más importantes del mantenimiento de la bicicleta de montaña es la lubricación. Mantener las partes móviles de tu bicicleta bien lubricadas ayudará a mantenerla de la mejor forma durante mucho tiempo. Si no mantienes tu bicicleta correctamente lubricada, su vida útil se acortará. El consejo más básico a tener en cuenta cuando se trata de mantener tu bicicleta lubricada, cuando hay una parte móvil, debe lubricarse. Hay algunas partes que es mejor dejar para [...]

La experiencia de unas vacaciones en bicicleta

El ciclismo es una excelente manera de relajarse, ya que pedalear disfrutando del paisaje hace que no sólo tu cuerpo se active, sino que tu mente se libera de las preocupaciones del trabajo. La acción de ir pedaleando se convierte en algo natural, ya no piensas en lo que estás haciendo, tu cuerpo se pone en modo automático y tu mente se relaja, deambula... y lo único que importa es disfrutar de todo lo que nos rodea. Si estas leyendo esto, seguramente sueles coger tu bicicleta y hacer alguna ruta mañanera, por ello imaginate utilizar tu bicicleta [...]

Si quieres estar más sano y en forma, ir en bicicleta es una buena opción

En el mercado actual de “fitness”, podemos encontrar muchas opciones para entrenar. Muchas personas eligen apuntarse a un gimnasio y otras, deciden que correr es la forma ideal para estar más saludables. También está la opción de nadar, caminar, etc..., en definitiva, existen diversas opciones para realizar ejercicio y sentirte mejor. Una buena opción es usar la bicicleta, y no tiene tanto impacto sobre las articulaciones como correr y quizás sea más conveniente que ir corriendo al gimnasio. La mayoría tenemos una bicicleta en casa, y si no es así, no es demasiada la inversión a realizar [...]

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